Malhando o cérebro.

Conheça como manter o seu cérebro em forma, segundo a ciência.

Fazer exercícios aeróbicos (a caminhada do dia a dia), ter uma boa alimentação balanceada, tomar café, comer peixe e outros frutos do mar, 8 horas de sono tranquilo diariamente, praticar meditação e hobbies são alguns dos hábitos que você deve adquirir e perpetuar em sua vida.

Confira o vídeo da Revista Galileu:

E para malhar seu cérebro, a NEUROCIÊNCIA - estudo do sistema nervoso em seus vários enfoques: estrutura, função, desenvolvimento, evolução, e disfunções - lhe dá dicas muito importantes. Conheça o site que tem o apoio da FAPERJ e do CNPq:

http://www.cerebronosso.bio.br/guia-bsico-de-neurocincia

E não esqueça:

APRENDA COISAS NOVAS, TODOS OS DIAS!

#cérebro #neurociência